魚料理を出したい気持ちはずっとありました。
「子どもにも栄養をとらせなきゃ」
「魚も食べる習慣をつけたほうがいい」
そんなふうに思っているのに、 焼くとニオイが気になるし、骨は刺さりそうだし、グリルの片付けもめんどう。
気づけば、魚料理はどんどん遠ざかっていきました。
でも、魚は大事だってわかっているからこそ、 なんとなくモヤモヤしながら、毎日のごはんを作っていたんです。
そんな私が変わるきっかけになったのが、冷凍おかずの宅配サービス。
「魚料理って、こんなに気軽でいいんだ」
そう思えた瞬間から、 魚を食卓に出すことが、少しずつラクになった話をまとめます。
魚料理を出すハードル、こんなに高かった
魚料理って、「どの魚を選べばいいのかわからない」ところから、すでにハードルが高いと思いませんか？
スーパーに行っても、
- どれが子ども向きなんだろう
- どう調理すればいいんだろう
- 味付けはこれでいいのかな
そんなふうに迷って、結局スルーしてしまうことが何度もありました。
やっと魚を買っても、焼けばニオイが残るし、グリルを使えば片付けがめんどう。
骨がある魚を子どもに出すときは、食べるときまで気を張らないといけない。
頭では「魚は体にいい」とわかっているのに、現実には忙しさに負けて、どうしても後回しになってしまう。
魚料理って、「やらなきゃ」と思えば思うほど、どんどんハードルが上がっていく、そんな存在になっていました。
それでも「魚は食べさせなきゃ」と思っていた理由
魚料理って、手間もかかるし大変。
それでも「魚を食べさせなきゃ」と思っていた理由は、やっぱり栄養のことでした。
成長期に大事なDHAとかEPAとか、「魚を食べた方がいい」って話、よく聞きますよね。
SNSや雑誌でも、バランスの取れた食卓を見るたびに、「うち、こんな立派じゃないな〜。」と、ちょっとだけモヤモヤ。
だからといって、毎日魚を料理するのは無理。
でも、魚を避け続けるのもなんとなく後ろめたくて。
「できたら出したいけど、がんばりすぎたくない」そんな気持ちで、ずっとゆらゆらしていました。
冷凍おかず宅配に出会って、魚がグッと身近になった
そんなときに知ったのが、冷凍おかずの宅配サービスでした。
魚料理って、下処理や味付けが面倒なイメージだったけど、 届いた冷凍おかずは
- 骨が取ってある
- やさしい味付け
- チンするだけ or 少し焼くだけ
そんなふうに、思っていたよりずっとハードルが低かったんです。
「え、こんなに簡単でいいの？」
最初は拍子抜けするくらい。
でもそれがすごくありがたくて。
ごはんを作る日の選択肢に、「魚」というカードが一枚増えた感じでした。
さらに、ちゃんと魚を食べさせられたっていう、小さな自信。
それが、毎日のごはん作りのプレッシャーを、少しだけ軽くしてくれました。
私が感じた冷凍宅配の“3つのよかったこと”
冷凍宅配のおかずを取り入れてから、魚料理に対する気持ちが少しずつ前向きに変わっていきました。
魚を出すのって、もっと気軽でよかったんだ！
そんなふうに思えたきっかけは、日々の中で感じた小さな変化たちでした。
たとえば──
- 魚を買うときに悩まなくてよくなった
- 献立に魚を自然に組み込めるようになった
- 「魚を出せた」という小さな自信が積み重なった
ここからは、それぞれの変化について、もう少し詳しくお話ししていきます。
魚を買うときに悩まなくてよくなった
スーパーで「今日は魚にしようかな」「でも何を選べばいいんだろう」と悩む時間がなくなりました。
宅配なら、すでに用意された魚が冷凍庫にある。
それだけで、気持ちがぐっとラクになった気がします。
献立に魚を自然に組み込めるようになった
今までは、魚料理＝気合を入れないとできないものだったけど、冷凍のおかずがあると、「今日これにしよっか」と自然に魚を選べるようになりました。
無理にがんばらなくても、魚が食卓にのる。
そのちょっとした変化が、すごくうれしかったです。
「魚を出せた」という小さな自信が積み重なった
魚を食べさせられた。
ちゃんと栄養を考えたごはんが出せた。
そんな小さな自信が、毎日のごはん作りを少しだけ楽しいものに変えてくれました。
がんばりすぎなくてもいいんだって、思えるようになったのは大きな収穫でした。
まとめ｜魚を出すって、もっと気軽でよかったんだ
魚料理って、特別な日にがんばって作るものだと思っていました。
でも、冷凍宅配のおかずを取り入れてみたら、
「がんばらなくても魚は出せる」ことに気づいたんです。
毎日じゃなくてもいい。
がんばらなくてもいい。
でも、魚を食卓にのせられた日が増えるだけで、
ちょっとだけ自分をほめたくなる。
完璧じゃなくても大丈夫。
少しずつでも、魚と仲良くなれている自分に、
ふっと安心できるようになりました。
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まずは気になるサービスから、
魚との付き合い方を、少しだけ変えてみるのもいいかもしれません。
